Guida tecnica e narrativa al pattinaggio artistico da adulti. Per chi ha piu' di trent'anni e vuole imparare a volare sul ghiaccio.
"L'equilibrio non e' uno stato: e' un movimento continuo."
— Pierpaolo Marturano
Ho iniziato a pattinare a quarant'anni. Non per recuperare un sogno d'infanzia, non per le Olimpiadi — ma per curiosita', per sfida, e per quel bisogno di equilibrio che si scopre solo quando lo perdi.
Questo libro e' diverso dai soliti manuali. E' scritto da un adulto, per adulti. Da qualcuno che conosce la differenza tra "so cosa devo fare" e "riesco a farlo". Che sa quanto pesa la paura quando hai quarant'anni, mutuo, famiglia, e domani devi lavorare.
Sul ghiaccio non si bara. Ma si puo' imparare a qualsiasi eta'.
Tecnica chiara, progressioni realistiche, e la verita' su cosa significa pattinare da adulti
Fili, assetto, curve, trottole, salti — spiegati passo dopo passo, con la fisica quando serve ma senza formule incomprensibili.
Gli adulti non sbagliano come i bambini. Questo libro identifica gli errori specifici e spiega come correggerli.
Ogni elemento costruito con progressioni pensate per un corpo che non ha piu' vent'anni. Niente scorciatoie.
In pista e fuori, per chi non puo' allenarsi otto ore al giorno. Stretching, equilibrio, allenamento off-ice.
Cadute memorabili, mattine alle sei, l'imbarazzo di essere l'unico adulto. Perche' il pattinaggio e' anche comunita'.
Come affrontare la paura dei salti quando hai quarant'anni e domani devi lavorare. Strategie mentali e pratiche.
Cinque parti per accompagnarti dalle basi ai salti, dalla tecnica alla mentalita'
3 capitoli
5 capitoli
3 capitoli
3 capitoli
3 capitoli
Se ti riconosci in uno di questi profili, questo libro e' per te
Adulti che vogliono iniziare a pattinare da zero, senza vergogna
Chi pattina gia' ma vuole migliorare la tecnica e capire gli errori
Persone che hanno pattinato da giovani e vogliono riprendere
Chi accompagna i figli e ha deciso: "Perche' non provare anch'io?"
Se lui ce l'ha fatta a quarant'anni, puoi farcela anche tu.
Una pubblicazione Core Matrix S.r.l.